Resumen del citrato de magnesio y potasio:

El citrato de magnesio y potasio es un suplemento mineral que combina dos minerales esenciales para el organismo: el magnesio y el potasio, ambos en forma de citrato. Esta combinación ofrece una serie de beneficios potenciales para la salud, que incluyen:

Beneficios potenciales

• Equilibrio electrolítico : El magnesio y el potasio son electrolitos importantes que regulan el equilibrio de líquidos en el cuerpo, la función muscular y nerviosa, y la presión arterial.
• Salud ósea : El magnesio es esencial para la formación y mantenimiento de los huesos, y el potasio puede ayudar a reducir la pérdida de calcio.
• Función muscular y nerviosa : Ambos minerales desempeñan un papel crucial en la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la función neuromuscular.
• Salud cardiovascular : El potasio puede ayudar a regular la presión arterial y el magnesio puede contribuir a la salud del corazón.
• Prevención de cálculos renales : El citrato de potasio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales de calcio.
• Alivio del estreñimiento : El citrato de magnesio puede tener un efecto laxante suave y ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional.