Beneficios del Complejo B:

• Energía: Las vitaminas B son esenciales para convertir los alimentos en energía, por lo que su deficiencia puede causar fatiga y debilidad.
• Sistema Nervioso: Las vitaminas B1, B6 y B12 son importantes para la función nerviosa, la memoria y el estado de ánimo.
• Salud Cardiovascular: El ácido fólico y la vitamina B12 ayudan a reducir los niveles de homocisteína, un factor de riesgo para enfermedades cardíacas.
• Salud de la Piel, Cabello y Uñas: La biotina y otras vitaminas B contribuyen a mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas.
• Formación de Glóbulos Rojos: El hierro y las vitaminas B6, B9 y B12 son necesarias para la producción de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.